ביתמַשׁקָאוֹתשייקים

שייקים טעימים ובריאים לכל בראנץ'

בראנץ' הוא ההזדמנות המושלמת ליהנות משייק טעים, בריא וממריץ. בין אם מדובר בתערובת מרעננת של פירות טרופיים או מרקחת חמאת בוטנים ובננה שמנת, שייק הוא הדרך המושלמת להתחיל בראנץ' נינוח בסוף השבוע. שייקים הם מהירים, קלים וניתנים להתאמה אישית, מה שהופך אותם לבחירה האידיאלית לבקרים עמוסים. לא רק שייקים טעימים ונוחים, אלא שהם גם דרך מצוינת לקבל מנה בריאה של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. עם המרכיבים הנכונים תוכלו ליצור שייק בריא וטעים שישמח כל חיך. בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר מזינה או חטיף אחר הצהריים מרענן, השייקים הטעימים והבריאים האלה בטוח יהפכו את הבראנץ' שלכם ללהיט.

מהם שייקי הבראנץ' הטובים ביותר לשרת את האורחים שלי?

שייקים הם תערובת של פירות, ירקות ו/או מרכיבים אחרים שמטגנים למשקה סמיך. עם שייקים, אתה יכול לבחור איזה פירות וירקות שאתה אוהב ולשלב אותם עם יוגורט, גלידה או נוזלים אחרים כדי ליצור את המרקם הרצוי. שייקים הם דרך מצוינת לקבל את המינון היומי שלך של ויטמינים ומינרלים מבלי שתצטרך לאכול מנות גדולות של מזון. הם גם מקור מצוין לנוגדי חמצון, המסייעים בהגנה מפני מחלות לב וצורות מסוימות של סרטן. בנוסף, בשייקים אין תוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים, מה שהופך אותם לבחירה מצוינת עבור כל מי שצופה בצריכת הסוכר שלו. עם שייקים תוכלו ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים מבלי לוותר על הטעם.

קוקטיילים ומשקאות בראנץ': התוספת המושלמת לתפריט שלךקוקטיילים ומשקאות בראנץ': התוספת המושלמת לתפריט שלךקוקטיילי בראנץ' הם תוספת פופולרית…
רעיונות להכנת תפריט שייקים ארוחות בראנץ'
שייק מנגו

שייק מנגו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מגיש 2 ועולה $1.73 למנה. מנה אחת מכילה 227 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מיץ אננס, דבש, יוגורט ומנגו. המתכון הזה אהוב על 4 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 79% . נסה שייקים מעורפלים מנגו ברי , שייקים משולשים ברי ליים טעימים ושייקים למתכונים דומים.

שייק מוקה אגוזי לוז

שייק מוקה אגוזי לוז הוא מתכון ללא גלוטן עם 3 מנות. מנה אחת מכילה 511 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . עבור $1.0 למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . זה עובד היטב כארוחת בוקר במחיר סביר. לכו לחנות וקחו תלתלי שוקולד, נוטלה, גלידת וניל ועוד כמה דברים להכנתם היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 42% . מתכונים דומים הם שייקים מעורפלים מנגו ברי , שייקים משולשים ברי ליים טעימים ושייקים .

שייק פירות בריאים

שייק פירות בריאים הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 4 מנות. ארוחת בוקר זו מכילה 127 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. תמורת 96 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. תערובת של חלב, סוכר, תותים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 59% , שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים שייקים עם שלושה פירות , שייק פירות ושייקים של Fiber One Fruit .

שייקים לארוחת בוקר ברי

ניתן להכין את המתכון לשייקים לארוחת בוקר ברי תוך כ-5 דקות . ארוחת בוקר זו מכילה 117 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני זה מגיש 5 ומחירו 1.25 דולר למנה . 65 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות וקחו אוכמניות, מיץ חמוציות, קוביות קרח ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שייקים מעורפלים מנגו ברי , שייקים טעימים של לימיד טריפל ברי ושייקים .

שייק ברי בלסט

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחת בוקר, אז נסה שייקים של Berry Blast. מתכון זה מגיש 2. תמורת $1.67 למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני זה מכיל 151 קלוריות, 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בננה, פירות יער, תערובת מיץ רימונים-אוכמניות v8 ויוגורט. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 54%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם Mint Berry Blast, שייק פירות בלאסט ארבע ברי, ו-Green Berry Blast Treats.

שייקים מזינים של ברי

צריכים ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו ? שייקים מזינים של ברי יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מגיש 3 ועולה $1.2 למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 9 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 171 קלוריות . תערובת של תותים, יוגורט, פטל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 84% . מתכונים דומים הם שייקים מעורפלים מנגו ברי , שייקים משולשים ברי ליים טעימים ושייקים .

פאי עוגת גבינה מעורפלת פטל

עוגת גבינה סחרחורת פטל דורשת כ -50 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מגיש 8 ומחירו 92 סנט למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 4 גרם חלבון , 16 גרם שומן ובסך הכל 344 קלוריות . לכו לחנות וקחו קרום קרקר גרהם, סוכר, ביצים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה עובד היטב כקינוח זול. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מרהיב של 26% . נסה לחמניות סחרחורות ריבת פטל , יוגורט קפוא אמרטו סחרחר של דולסה דה לצ'ה ושייקים מסובבים מנגו ברי עבור מתכונים דומים.

פריך ברי-לישיס

Berry-Licious Crisp דורש כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הצמחוני לקטו אובו מגיש 9 ומחירו 44 סנט למנה . לקינוח הזה יש 214 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמוציות, סוכר, חמאה ועמילן תירס. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. עם ציון של 11% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם שייקים עם פרי יער מאוד , קערת שייק ברי-ליסיוס וקערת שייק ברי-ליסיוס .

שייק ברי מאוד

שייקים מאוד ברי היא ארוחת בוקר שמגישה 4. מנה אחת מכילה 111 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . עבור $1.37 למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך סוכר שווה ערך לתחליף סוכר, אוכמניות, יוגורט אוכמניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . עם ציון ספונקולרי של 53% , המנה הזו מוצקה. נסה עוגת קוקוס מאוד עם קרם חמאת קוקוס מאוד , שייקים מסובבים מנגו ברי ושייק לימיד טריפל ברי עבור מתכונים דומים.

שייקים בעלי פירות יער מאוד

צריכים ארוחת בוקר ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו וארוחת בוקר ראשונית ? שייקים בעלי פירות יער מאוד יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 125 קלוריות . עבור $2.01 למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 6. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. לכו לחנות וקחו מיץ חמוציות, יוגורט אוכמניות, תותים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . הציון הזה די טוב. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון Berry-licious Smoothie Bowl , Berry-licious Smoothie Bowl , ועוגת אוכמניות מחבת (עוגת ברי-ליcious הפוך) .

סרטונים להכנת תפריט שייקים בראנץ' בסגנון שונה
12 שייקים בריאיםנסה כל אחד מהשייקים הבריאים האלה כדי להתחיל את היום שלך! הנה מה שתצטרכו!
המדריך הקל להכנת כמעט כל שייקזה לא רק איזה 5 מתכון לשייקים הטובים ביותר, זה מדריך איך להכין כל שייק שהלב שלך חפץ בו. האם ...
שייקים של שומל: סבסטיאן הוציא את המשקאות של Innocent, True Fruits ושות'. Lege packt ausSebastian Lege zeigt den Gemüsesmoothie-Trick der Industrie. *** Dieser Clip stammt aus der Doku "Lege packt aus: Softe ...
5 שייקים בריאים מפורקים + שריריםהצטרף לכריס הריה כשהוא מראה לך 5 שייקים בריאים כדי להיקרע ולבנות שרירים. עקבו אחרי כריס עושה...
טיפים וטריקים לתפריט ארוחות בראנץ' שייקים
ההיסטוריה והאבולוציה של הבראנץ'בראנץ', ארוחה המשלבת ארוחת בוקר וצהריים, הפכה למרכיב עיקרי בתרבות המודרנית. ניתן לאתר את מקורותיו לסוף המאה ה-19, כאשר הוא הוצג לראשונה…קרא עוד
גלה אפשרויות טעימות לבראנץ' צמחוני וטבעוניבראנץ' הוא ארוחה פופולרית עבור אנשים עם כל מגבלות התזונה, ואלה העוקבים אחר דיאטה צמחונית או טבעונית אינם יוצאי דופן. יש הרבה אפשרויות…קרא עוד
איך לארח את מסיבת הבראנץ' המושלמתבראנץ' הוא בחירת ארוחה מועדפת לאירוח אירועים מכיוון שהוא מציע אווירה רגועה וחברתית לחברים ובני משפחה להתכנס. מסיבת בראנץ' מוצלחת…קרא עוד
גלה את מקומות הבראנץ' הטובים ביותר בלוס אנג'לסלוס אנג'לס היא אחת הערים התוססות ביותר בעולם, וסצנת הבראנץ' שלה אינה יוצאת דופן. מבתי קפה נינוחים ועד ביסטרו אופנתיים, העיר מציעה…קרא עוד
מסורות ומתכוני בראנץ' בינלאומיים: מסע מסביב לעולםבראנץ' היא ארוחה המשלבת את המיטב של ארוחת בוקר וצהריים. זה הזמן להירגע וליהנות מממרח טעים של אוכל עם המשפחה והחברים. מצפון אמריקה ועד…קרא עוד
רעיונות לבראנץ' ללא גלוטן לבעלי הגבלות תזונתיותעבור אלה עם אי סבילות לגלוטן או מחלת צליאק, מציאת אפשרויות בראנץ' ללא גלוטן טעימות ומזינות יכולה להיות אתגר. עם זאת, עם מעט יצירתיות…קרא עוד
קוקטיילים ומשקאות בראנץ': התוספת המושלמת לתפריט שלךקוקטיילי בראנץ' הם תוספת פופולרית וחיונית לכל תפריט מסעדה. לא רק שהם מציעים דרך מהנה ומרעננת להתחיל את היום, אלא שהם גם מספקים…קרא עוד
מתכוני בראנץ' מעוררי תיאבון הטובים ביותר לנסות בביתבראנץ' הוא דרך נפלאה ליהנות מבוקר סוף שבוע עצלן, מוקף בחברים ובמשפחה. החלק הטוב ביותר בבראנץ' הוא שתוכלו ליהנות ממנות ארוחת בוקר…קרא עוד
בראנץ' לימי חול עמוסים: מתכונים מהירים וקלים לארוחה מזינהבראנץ' לימי חול עמוסים: מתכונים מהירים וקלים לארוחה מזינה בראנץ' הוא ארוחה המשלבת ארוחת בוקר וצהריים, ולרוב נהנים ממנה בסופי השבוע.…קרא עוד
המדריך האולטימטיבי לבראנץ'בראנץ' היא ארוחה שצברה פופולריות בשנים האחרונות, ולא בכדי. זוהי ארוחה רגועה ונינוחה המאפשרת לך לקחת את הזמן ולהתענג על אוכל טוב,…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לארוחות בראנץ' שייקים
קפה תה
קוקטיילים

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.